Ameliyatsız, Operasyonsuz Çene Hattını Belirginleştiren Egzersiz : Mewing

Mewing

 Mewing, aslında bir postür düzeltme egzersizi. Dil damağa yerleştirilerek çene güçlendiriliyor. Mike Mew'e göre modern dünyanın yeme alışkanlıkları ve yemekleri eski çağlara oranla çok farklı ve bu da çenelerin güçsüzleşmesine neden oluyor. Giderek daha yumuşak yiyecekler yiyor, daha çok parçaya bölüyor ve daha az çiğniyoruz. Bu sebeple çene gelişmiyor. Mewing ile çeneyi çalıştırmak ve geliştirmek mümkün.
Mewing

Çene gelişmemesi, yutkunma sorunları, uyku apnesi ve hatta baş ve boyun ağrıları ile üst solunum yolu enfeksiyonlarının en önemli sebebinin dil pozisyonu sorunu olduğunu savunan Mike Mew'e göre doğru dil egzersizi ile bu sorunların üstesinden gelmek mümkün.

Yöntem her yaşa hitap etmektedir.

Mewing egzersizinin yanında doğru nefes alma egzersizleri ve sakız çiğneme ile güzel sonuçlar elde edilebilmektedir.

Mewing ile çene hattı belirginleşiyor, ağız kenarı ve yanak çökmeleri engelleniyor. Uyurken dil doğru konuma getirildiğinde ağız açık uyuma sorunu engelleniyor.

Mewing


Yorumlar

Popüler Yayınlar